Vlastní zelenina

Není nad vlastní zeleninu ze své zahrádky. Kvalita zelenina v supermarketech je stále horší a horší. Zelenina je také hodně hnojená. Na své zahrádce si jí můžete pěstovat jak budete chtít vy. Můžete mít zeleninu také vždy čerstvou. Stačí si dobře zasázet jednotlivé plodiny a můžete mít pořád nějakou čerstvou zeleninu. V České republice je ve skleníku možné i pěstování paprik.

Česnek

Česnek jde určitě zařadit mezi léčivé rostliny. Česnek ničí bakterie, ale i plísně. V supermarketech však dnes prodávají hlavně Čínský a Španělský česnek, které mají málo silic. Zkuste si tedy doma vypěstovat pravý Český česnek. Pěstování česneku není úplně snadné, ale chybami se člověk vždy učí.

Lahodná červená rajčata

V České republice není problém si vypěstovat rajčata. V článku pěstování rajčat najdete veškeré informace k tomu, jakým způsobem máte správně pěstovat rajčata. Rajčata patří mezi nejchutnější zeleninu vůbec. Rajčata se nesmí pěstovat na půdě, kde dříve rostly brambory.

Značka Head & Shoulders se spojila s předním internetovým seznamovacím serverem www.stesti.cz, aby společně zjistily naše koupelnové návyky, zda jsou pro nás důležité umyté vlasy a co pro nás znamená pocit svěžesti a čistoty. Výzkum byl rozdělen na dvě skupiny dle pohlaví (přibližně 50:50) a celkem se jej zúčastnilo 1391 osob ve věku 18 - 45 let. Obě skupiny odpovídaly na 12 otázek. Obdobnou sondu uskutečnila značka Head & Shoulders v západní Evropě, na Blízkém východě a v Africe.

České ženy i muži dávají až překvapivě jednoznačně přednost sprše před koupelí. U mužů je to až 70 % respondentů, u žen 66,2 %. Koupel preferuje jen necelá šestina respondentů z obou skupin, méně než šestina pak střídá obojí. Významná většina mužů (61 %) se sprchuje pravidelně 1x denně, u žen činí toto číslo 58,1 %. Dvakrát denně se sprchují více ženy - 23,4 % dotázaných uvedlo, že se každý den sprchuje ráno i večer. Podobně se obě skupiny vyjádřily i k otázce, jak často se koupou: ženy v 60,3 %, muži 63,6 %.

Polovina respondentů obou pohlaví se v průměru sprchuje 10 minut. Necelých 30 % mužů si dopřává spíše kratší sprchu, více než čtvrtina žen  naopak sprchu prodlužuje. Skoro polovina respondentů z obou skupin preferuje spíš večerní sprchu či koupel (ženy 45,4 %, muži 46,8 %). Podobně je tomu tak se střídáním ranní a večerní sprchy a koupele. Překvapivě pouze 3,8 % mužů a 4,4 % žen se sprchuje či koupe pouze ráno.

Větší rozdíl v návycích přinesla otázka týkající se mytí vlasů. Dle očekávání (více mužů preferuje sprchu) si je při sprchování vždy myje více jak 60 % mužů. Z toho vyplývá, že celková svěžest a čistota

je u mužů úzce spjata i s čistými vlasy. Ženy si vlasy ve sprše myjí dle potřeby (57,5 %) a vždy si je myje 25 % žen. Frekvence mytí vlasů je u mužů též vyšší. Denně si je myje 46,6 %. K odpovědi obden či třikrát týdně se pak přihlásily dvě pětiny mužů. Ženy si je nejčastěji myjí obden (38,1 %) nebo třikrát týdně (33,2 %). Jen pětina žen si je myje denně.

Pocit svěžesti po koupeli či sprše je pro mnoho lidí důležitý. Na otázku, jak dlouho jim pocit svěžesti po ranní sprše vydrží, odpověděla více jak polovina respondentů obou pohlaví, že maximálně po dopoledne. Mužům koupel a čerstvě umyté vlasy přináší pocit spokojenosti (38,1 %) a svěžesti (32,8 %), u žen bylo pořadí opačné. Dámy podle očekávání preferují voňavé šampony (58 %). Mužům se vůně líbí též, ale nehraje pro ně zásadní roli (48,2 %).

Co se týká hygieny u speciálních příležitostí, jako je rande s partnerem, večerní party či oslava,  je pro 81,9 % žen a 70,5 % mužů sprcha či koupel samozřejmou součástí příprav. Ženy však přikládají ve výše uvedených situacích větší význam čistě umytým vlasům - více jak 82 % si myje vlasy vždy, u mužů je to 69,9 %. Bez umytých vlasů vyrazí méně než 1 % obou pohlaví.

Jak jsou na tom čeští muži v porovnání se zahraničím
U mužů povětšinou vede sprchování, liší se však frekvence i čas. Například dvě třetiny Britů se sprchují nejméně dvakrát denně, zatímco u nás vítězí jediná sprcha. Ve většině zemí také vede ranní sprcha, jako start do nového dne.

Celkově se nejvíce sprchují Poláci, nejméně  87 % z nich alespoň jednou denně. Za nimi se umístili Španělé. V ranním sprchování vedou muži z horké Saudské Arábie, 60 % z nich se jde osvěžit po probuzení. Němci zase získali prvenství v hygienických návycích mezi muži žijícími s partnerkou. Až 78 % Němců žijících v partnerském svazku se sprchuje alespoň jednou denně. Většina mužů ve všech státech, kde byl průzkum vyhotoven, se však shoduje, že je pro ně pocit svěžesti ze sprchy velmi důležitý a byli by rádi, kdyby vydržel co nejdéle.

Letiště

Pokud plánujete cestu po světových letištích, tak je dobré znát jednotlivé kódy letišť, které přesně označuje letiště. Každé letiště má svůj jednoznačný kód, který letiště jasně označuje a nemůže tak dojít k záměně. Stejný kód mají například i Česká letiště. Ať už v Praze, Brně či Ostravě.

Co si vzít do letadla ?

Do letadla si nemůžete vzít libovolně těžké zavadlo, platí zde limit pro váhy vašeho zavadla. Článek váha zavazadla do letadla vám objasní jak těžká zavazadla si můžete vzít do letadla, bez toho aniž by jste si musely připlácet za moc těžké zavazadlo. A tyto poplatky jsou docela vysoké a proto je vhodné se do limitu nějak vejít.

Kde nakupovat levné letenky ?

Dnes se letenky nakupují hlavně přes internet. Na internetu jsou také o něco levnější, než když je koupíte na kamenných pobočkách. Vždy jsou také různé akce a slevy, takže můžete získat letenky opravdu hodně levně. Ať už se jedná o letenky do Fracie, nebo letenky do Chorvatska. To je skoro jedno.

Kupní smlouva na nemovitost

Je zcela běžné záležitostí, že někdo chce prodat svoji nemovitost. Ať už je jedná o rodinný dům, byt či chatu. Někteří lidé nechtějí platit realitkám provize a tak si prodájí nemovitost raději samy. Je potřeba sepsat písemnou kupní smlouvu s novým majitelem. Kupní smlouva musí obsahovat všechny náležitosti, pokud nevíte jak by měla smlouva vypadat, tak se podívejte na článek kupní smlouva na nemovitost vzor ve kterém si můžete stáhnout kupní smlouvu na nemovitost ve formátu .doc. Samozřejmě zcela zdarma.

Jak postupovat při darování nemovitosti

Pokud chcete někomu svoji nemovitost darovat, tak by jste měly opět sepsat smlouvu. V tomto případě se nesepisuje klasická smlouva, ale kupní smlouva. V článku darovací smlouva na nemovitost vzor je k dispozici opět vzorová darovací smlouva na nemovitost ve formátu .doc. Můžete si jí vytisknout a můžete jí téměř ihned použít.

Jak postupovat při prodeji pozemku

Ať už se jedná o ornou půdu, lesní či stavební pozemky, tak by jste měly určitě sepsat opět kupní smlouvu. Kupní smlouva bude trošku odlišná než u koupě nemovitosti. V článku kupní smlouva na pozemek vzor tedy najdete vzorovou kupní smlovou, kterou využijete při prodeji vašeho pozemku. Opět je ve formátu .doc.

Postup při zdravém hubnutí

Základem při zdravém hubnutí je změna stravy a přidání pohybu do života. Je nutná tedy větší změna, ale pak se můžete těšit na výsledky. Různé krátkodobé diety vám sice pomohou na krátkou zhubnout, ale poté všechno zase rychle naberete nazpátek. Proto nejsou tyto diety dobré. Ideální je pokud budete každý týden hubnout maximálně půl kila, větší úbytek váhy není dobrý. Jak jste kila dlouhou dobu nabíraly, tak by jste je měly zase začít shazovat.

Úprava jídelníčeku

Váš jídelníček má svůj základe ve vašem nakupování potravin, pokud nakupujete špatné potraviny, tak pak nemůžete jíst správně. Je tedy třeba se vždy dívat, co to vlatně kupujeme. V každém jídle by jste měly mít dostatek bílkovin a sacharidů. Ke každému jídlu je dobré přidat nějakou tu zeleninu. Ideální je při hubnutí jíst více krát denně, aby jel váš metabolismu na plné obrátky. Základ vždy tvoří tři základní jídla + nějaké ty malé svačinky. V článku redukční dieta jídelníček je popsáno jak může vypadat váš jídelníček při redukční dietě. Najdete ukázku jídelníčku v redukční dietě.

Přidání sportu

Měly by jste do svého života přidat také sport. Ideálně nějaký vytvalostní sport, který budete schopnosti provádět po delší dobu. Můžete to být třeba běhání, jízda na kole, jízda na kolečkových bruslích nebo úplně obyčejné plavání. Záleží na vás čemu dáte přednost.

Různé druhy diet

Diet existuje opravdu hodně. Například dieta podle krevních skupin je založená na tom, že každý jí potraviny, podle toho jakou má krevní skupinu. Je to založené na tom, že každá krevní skupina by měla jíst trošku něco jiného. V základě není na této dietě vůbec nic špatného. Méně dobrá je podle mě mléčná dieta, která je méně vhodné a nedoporučuji tuto dietu držet.

Moderní nízkoenergetické domy

V dnešní době jsou hodně moderní nízkoenergetické domy, které mají nízké tepelné ztráty a proto třeba ani nemusíte tolik topit, protože prostě neztrátíte tolik tepla. V dnešní době existují firmy, které nabízejí nízkoenergetické domy do milionu. Můžete mít tak svoje vlastní bydlení již do jedného milionu. A milion už dnes není žádná velká částka.

Jak vybavit dětský pokojíček?

Někdy nám chybí inspirace a potřebovaly by jsme se nějak inspirovat. Pokud zrovna vybavujete dětský pokoj, tak se vám bude hodit článek dětský pokoj inspirace ve kterém načerpáte spoustu inspirace pro zařízení dětského pokoje. Najdete tipy také na to jakou barvu volit pro výbalbu a jakou případně zvolit tapetu na zeď.

Oprava koupelny v paneláku

Samotná rekonstrukce koupelny v panelovém bytě není tak jednoduchá jako třeba rekonstrukce koupelny v rodinném domě. V paneláku máte na vše strašně málo místo a to platí i při rekonstrukci koupelny. Ideální je si na to pozvat nějakou odbornou firmu, která vám koupelnu celou zrenovuje.

Začátky podnikání

Na začátku je důležité si vybrat v čem budeme vlastně podnikat. Spousta lidí vůbec neví v čem by měly začít podnikat. Mělo by to podle mě být něco co vás baví. Přece je práce, která vás baví jde lépe od ruky, než práce kterou děláte z nechutí. Pokud začínáme podnikat, tak by jsme si také měly napsat podnikatelský plán našeho podnikání. Měly by jsme si také stanovit cíle našeho podnikání.

Podnikat jako živnostík nebo jako s.r.o.

Musíte také zvolit jestli to bude podnikání fyzických osob, tedy budete podnikat jako živnostník (OSVČ) nebo si založíte rovnou firmu. Nejčastěji se používá společnost s ručením omezením. Ale existuje třeba také akciová společnost, ale i další formy právnické osoby.

Trendem je podnikání na internetu

Někteří lidé stále hledají odpověd na otázku jak vydělat peníze na internetu ? Většinou hledají různé klikačky a podobné nesmyslé. Tohle je blbost a nikdo na to nemůže vydělat. Ale na internetu můžete vydělat velké peníze, stačí aby šlo o seriózní podnikání. Možností je v dneší době opravdu mnoho a není jedinou možnosti si založit eshop z nějakým zbožím. Dnes je těch možností mnohem více.

Jak si udělat pěkný obyvák ?

Na obyváku by jsme si měly nechat opravdu záležet, protože s velkou pravděpodobností v něm budeme trávit opravdu hodně času. Měly by jsem si tedy dobře rozmyslet jak přesně budeme obyvák koncipovat. V článku obývací pokoje inspirace najdete spoustu tipů a rady pro zařízení pěkného obývacího pokoje ve kterém se vám bude opravdu dobře žít.

Jak vymalovat obyvák ?

Přemýšlíte nad tím jakou barvou vymalovat váš obyvák? Já bych určitě volil nějakou veselejší barvu, ale zase by neměla být příliš výrazná. V článku malování pokojů inspirace najdete tipy na to, jak si vymalovat vlastní obyvák, tak aby byl opravdu pěkný a pěkně zařízený. Do obyváků bych určitě nevolil výmalbu klasickou bílou barvou, tu si nechejte třeba na chodbu.

Jaké zařízení do kuchyně ?

V poslední době je zajímavý trend si místo klasického sporáku (eletrický sporák nebo plynový sporák) koupit konvektomat pro domácnost, který pracuje na principu konvektomu tak jak ho známe z různých pořadů.

Plat a mzdy

Na webu najdete spoustu článku s pracovní tématikou. Dozvíte se jaký je rozdíl mezi mzdou a platem. Aplikace hrubá mzda kalkulačka vám pomůže spočítat jaká je přesná výše vaší hrubé mzdy. Vše rychle a pohodlně. Můžete se podívat také na zákoník práce a jeho jednotlivé pasáže. Například o dovolené nebo o výpovědi ze zaměstnání.

Starobní důchody a další důchody

K dispozici je také spousta informací o starobních důchodech. Můžete se podívat kdy půjdete do důchodu vy. Slouží k tomu přehledná tabulka. Dozvíte se také jakým způsobem jsou starobní důchody vypláceny. Na webu však představujeme i další druhy důchodů, to můžete vidět například v článku vdovský důchod nárok, které se zabývá tím, kdo má nárok na starobní důchod.

Investice a zhodnocování peňez

Řekneme vám jak nejlépe investovat peníze. V jednotlivých článích najdete spoustu inspirace pro zajímavé investice, které vám mohou zhodnotit vaše volné peníze. Je zbytečné nechat volné peníze zahálet na běžné m účtu. Můžete využít spousta variant. Dozvíte se také tipy na to jak si můžete přivydělat další peníze.

Jak má vypadat zdravá strava ?

Každý si zdravou výživu představuje trošku jinak. Jsou ale úplně jasné zásady, které se musí dodržovat. Měly by jsme jíst pouze kvalitní potraviny a né různé náhražky a nekvalitní potraviny. Při nákupu v obchodech je třeba lépe vybírat jednotlivé potraviny. Měly by jste také začít číst etikety jednotlivých potravin, které kupujete. V článku s názvem zdravá výživa jídelníček popisujeme jak přesně by měla vypadat zdravá výživa. Je tam i ukázka jídelníčku na jeden den.

Jaké potraviny jíst a jaké vyřadit ?

Měly by jste vyřadit potraviny, které obsahují nadbytek jednoduchých cukrů. Tedy žádné sladkosti, cukr, sladké limonády a další sladké limonády. Cukr je pro nás škodlivý a je lépe když ho budeme přjmat méně. Měly by jste se také zaměřit také na zásadotvorné potraviny, které udržují správné PH v našem organismu. Přebytek kyselinotvorných potravin nám může začít způsobovat různé zdravotní problémy a neduhy.

Zdravý životní styl

Váš nový zdravý životní styl by jste neměly nechávat pouze na zdravé stravě. Ke zdravému způsobu života patří také dostatek pohybu. Podle posledních průzkumů by jsme alespoň jednu hodinu denně měly věnovat tělesnému pohybu. Kolik lidí to dnes dělá ? Myslím, že jich je opravdu hodně málo. Důležité také je být v pohodě a zažívat co nejméně stresu. Podle mě je také hodně důležité, aby jste dělaly to co vás opravdu baví a nedřely pouze pro peníze.