Kulturistická strava
By admin • Jul 21st, 2009 • Category: VýživaJak by měla vypadat strava při našem posilování, jak dosáhnout co největšího přírustku svalů. Strava hraje při našem snažení v posilovně obrovskou roli, uvádí se až 70 %, je proto velmi důležité správnou stravu vůbec nepodceňovat.
Kulturistická strava - kolikrát denně jíst
Ideální je jíst 6x denně, kdy tělo dostavá pravidelně přísun důležitých živin ( jak bílkovin [...]
